Le borracce che decidono una corsa

Dietro una vittoria non ci sono solo gambe e tattica. C’è anche il lavoro silenzioso dei gregari che, tra ammiraglia e gruppo, distribuiscono borracce e preziose energie. Un dettaglio spesso invisibile che può cambiare il destino di una corsa.

Carboidrati nel ciclismo: servono davvero sempre?

Nel ciclismo si sente spesso dire che senza carboidrati non si va da nessuna parte. Ma è davvero sempre così? Tra uscite tranquille, allenamenti intensi e lunghe distanze, capire quando servono davvero può fare la differenza tra alimentarsi meglio e mangiare senza criterio.