Allenarsi a digiuno: perché i professionisti lo fanno (e quando ha senso)
Allenarsi a digiuno nel ciclismo è una strategia usata dai professionisti per migliorare l’efficienza energetica, ma va gestita con attenzione.
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Canarie: allenarsi sull’Atlantico per volare in Europa
Lava nera, oceano blu e salite infinite. L’inverno dei professionisti passa spesso da qui, lontano dai riflettori ma vicino alla forma migliore.