Ogni ciclista ha vissuto almeno una volta quella sensazione: le gambe non girano, la fatica arriva subito e non c’è una spiegazione evidente. Un viaggio nelle giornate storte che fanno parte del ciclismo tanto quanto quelle perfette.
Pedalare tanto non basta sempre per migliorare. Nel ciclismo amatoriale, spesso la differenza la fanno ritmo, recupero e qualità dell’allenamento.
Bere in bici nel modo giusto aiuta a mantenere energia, lucidità e ritmo durante ogni uscita.
Nel ciclismo il lavoro vero inizia prima della gara. Strade, luoghi e allenamenti lontani dalla TV costruiscono ciò che poi vediamo in corsa.