Nel ciclismo spesso la corsa non si spezza con un attacco, ma in pochi secondi: basta una ruota che si allontana di mezzo metro per capire se sei ancora dentro il gruppo.
Ogni ciclista ha vissuto almeno una volta quella sensazione: le gambe non girano, la fatica arriva subito e non c’è una spiegazione evidente. Un viaggio nelle giornate storte che fanno parte del ciclismo tanto quanto quelle perfette.
Pedalare tanto non basta sempre per migliorare. Nel ciclismo amatoriale, spesso la differenza la fanno ritmo, recupero e qualità dell’allenamento.
Bere in bici nel modo giusto aiuta a mantenere energia, lucidità e ritmo durante ogni uscita.
Nel ciclismo il lavoro vero inizia prima della gara. Strade, luoghi e allenamenti lontani dalla TV costruiscono ciò che poi vediamo in corsa.